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祛脾胃濕熱,就用它輕鬆搞定


生活馬鈴小日記中醫認為脾和濕相應,而夏季是健脾的重要時節,不注意保護脾胃,或者不注意防濕,暑濕就會傷及脾胃,出現脾胃濕熱症。人體受到濕熱侵襲就會出現濕熱相蒸,表...

- 2018年7月29日06時17分
- 生活馬鈴小日記

生活馬鈴小日記

中醫認為脾和濕相應,而夏季是健脾的重要時節,不注意保護脾胃,或者不注意防濕,暑濕就會傷及脾胃,出現脾胃濕熱症。人體受到濕熱侵襲就會出現濕熱相蒸,表現出青春痘、頭髮油膩、脫髮、中暑、頭昏、熱痢等。時間一久,濕熱結伴,相互蒸騰,就會損傷五臟六腑,表現出全身不適。因此,暑夏季節不但要注意防署降溫,還應當注意健脾養胃、除濕邪。

到了夏季,為了避免濕熱傷身,應當注意少吃冷飲,不要因為怕熱而貪涼,可以反其道而行之,比如吃些蔥、姜、蒜,喝些溫的淡茶水,既能保護我們的脾胃,又能避免過冷而濕邪傷身。

尤其是夏季吃生薑來去脾胃之濕效果不錯哦!有人提出疑問,生薑性溫,是助熱提火之品,夏季天氣炎熱,本來容易上火,此時再吃生薑不是更熱了嗎?

然而事實並非如此,雖然夏季天氣炎熱,但是陰雨潮濕,此時濕熱很容易傷害身體;而且,到了夏季很多人都喜歡吃新鮮果蔬、涼拌菜,喝冷飲,雖然吃這些生冷寒涼之品非常爽口,可是脾胃卻受不了,承受著寒濕和濕熱的雙重侵害。

此時脾胃需要溫中燥濕,而生薑剛好有這樣的作用。從中醫的角度上說,生薑芳香,性辛辣,有健胃之功,能溫中燥濕,夏季適當吃些姜可以促進人體排汗,降溫提神,同時防治各類暑熱病證,對於頭暈、噁心、胸悶、心悸等署熱症狀均有治療的作用,為夏季保健之佳品。

炎熱潮濕的夏季,烹調菜餚的過程中添加些生薑或者直接用生薑泡茶都是非常不錯的。吃生薑的時候最好不要去皮,因為帶皮的生薑更能發揮其整體功效。當生薑霉變爛掉之後就不要再吃了,會產生很強的毒性,導致肝細胞變形、壞死,甚至會誘發肝癌、食管癌等。此外,陰虛內熱、血熱的人都不宜吃生薑,特別是乾薑,其熱氣會行五臟,不可多吃。

很多人都聽說過晚上不能吃生薑,卻不知道為什麼不能吃。中醫認為,晚上陽入於陰,人需要安靜下來準備休息,此時吃薑會振奮陽氣,和陽人於陰安靜下來相悖,所以最好在早上吃薑。

生薑味辛性溫,內含揮髮油、姜辣素、樹脂、澱粉等。姜可以加速血液循環,刺激胃液分泌,興奮腸胃,促消化,而且還能抗菌。早上吃點美,對身體健康大有益處,可是如果晚上吃,姜本屬熱,會使人上火,勞命傷身,因此不宜吃。生薑內含揮髮油,能加速血液循環;所含的姜辣素能刺激胃

所以現在比較受大家推崇的酵素足貼里把辛辣的生薑轉變成酵素姜根粉,這樣能降低姜里辛辣刺激對身體造成的影響,酵素姜根粉又叫活性酶姜根粉,比生薑效果更好,每天貼一貼,輕鬆搞定多年濕氣!


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