享受美食更要兼顧健康。

大便那種形狀顏色才算身體健康


搜健康華印就像在直男眼裡,妹紙的頭髮除了黑長直之外都是非主流一樣。在大便界,除了屎黃色(或屎棕色)的大便,其他的顏色的大便多多少少都是非主流。屎黃色的這個黃色來...

- 2018年6月14日11時19分
- 搜健康華印

搜健康華印

就像在直男眼裡,妹紙的頭髮除了黑長直之外都是非主流一樣。在大便界,除了屎黃色(或屎棕色)的大便,其他的顏色的大便多多少少都是非主流。

屎黃色的這個黃色來自於身體每天都努力生產的重要產品——血液。

身體每秒鐘都有240萬個血細胞誕生,但同時也有這麼多的血細胞作廢—— 血細胞中的紅色素先會變成綠色,然後再變成黃色,這個顏色漸變的過程在你撞青胳膊或者腿的時候就可以觀察得到。

黃色素的一小部分可以通過小便被排出體外,而大部分則是通過肝臟到達腸道,然後被細菌再加工成棕色或者屎黃色。

如果便便不是棕黃色的,那你就要引起重視了。這裡就來說說不同顏色的便便意味著什麼風格的非主流:

淺棕色到黃色——注意拉出這種粑粑的你,感冒發燒時也許不能吃白加黑和快克

這種顏色可能是由吉伯特氏症候群(體質性肝功能不良性黃疸)引起的。

這些病人體內代謝血細胞的酶只能發揮正常人30%的功效,所以通過腸道排出的血色素也相對較少。

全世界有8%的居民患有吉伯特氏症候群,分布範圍很廣。但這個病本身沒什麼危害,也不需要特殊治療,甚至最新的研究發現這個病還能預防動脈硬化。

唯一需要注意的是,這個病的患者對撲熱息痛比較敏感,最好避免服用。

撲熱息痛是普遍的鎮熱解痛藥了,像平時的快克,白加黑裡面都有(慎服用慎服用!!)~

除了吉伯特氏症候群之外,另外一個可能的原因是腸道菌群狀態不佳,如果它們不能好好工作,黃色素也沒法被加工成棕色。服用抗生素或者是腹瀉的時候常常可以看見黃色便便的出沒。

淺棕色到灰色——都是交通堵塞惹的禍

如果從肝臟到腸道的交通被堵塞或者中斷(大部分在膽囊之後),血色素也沒法被正常運送到腸道,便便自然就沒了棕色。交通要道被阻永遠都不是什麼好事,所以一旦便便出現灰色,一定要及時去看醫生。

黑色或紅色——難道是痔瘡來拜訪了?

凝固的血液是黑色的,新鮮的血液是紅色的。這裡的問題可不是出在血色素上,而是整個血細胞都被排出來了!如果是便便里夾著鮮紅色,那八成是你得了痔瘡,治是要治的,但是問題還不算大。

(此處有增加)

但是如果便便是深紅色或者黑色的,請你務必去醫院好好檢查一下。

來來來,補個課後作業——

「我經常便秘怎麼辦?」

首先,你要先確定自己是不是便秘圈中的一員。

來做個簡單的測試~

『便秘星人確認測試』

① 每周排便次數少於三次

② 排出的便便有1/4以上的質地都非常硬,排出來的經常都是驢屎蛋(●●●就像這樣)

③ 排便的時候經常要費老大的勁兒,經常要靠輔助辦法(開塞露或是民間偏方)才能排便,拉完總覺得意猶未盡。

以上3點中只要滿足2點以上,那就要不幸的通知你,你真的是「便秘星人」了~

到底什麼才是便秘呢?

其實簡單點說,就是「腸道神經」和「肌肉團隊」不和惹的禍!

多數便秘的情況下,消化還是以正常速度進行的,直到到了大腸的最後一段,神經和肌肉才開始出現意見分歧,在要不要把便便馬上排出去的問題上難以達成共識。

判斷是否便秘的最好標準不是上廁所的頻率,而是上廁所有多困難。

便秘的等級和成因有很多種,旅行的時候最容易便秘,生病或者壓力大的時候也會容易便秘,最糟糕的就是長期習慣性便秘了。


最新文字內容

友善連結