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養生大要:養生的大法則


養生長壇養生的大法則,要保持輕鬆愉快的心情,儘量能夠在利益紛爭中抽離,生活是自己的,日子也是自己的,身外之物,讚美榮譽,貶低諷刺,爾虞我詐,大悲大喜,最後都是可...

- 2017年12月08日00時00分
- 養生長壇

養生長壇

養生的大法則,要保持輕鬆愉快的心情,儘量能夠在利益紛爭中抽離,生活是自己的,日子也是自己的,身外之物,讚美榮譽,貶低諷刺,爾虞我詐,大悲大喜,最後都是可以對身體狀況帶來很大的衝擊,所以,養生需要智慧,遠離是非之地。

有些人會說,我不僅自己要保持好心態,我還要影響身邊的人,

這是一個非常愚蠢的想法,如果去執行是一個非常愚蠢的行為,

以前修佛,修道的人都知道,人是最難度的,要改變人的固執觀念,比登天還要難,

所以,

達則兼濟天下,窮則獨善其身,能力不足,就保全自己吧,固執的人,一個都帶不走。

俗話說,藥補不如食補,食補不如睡補,睡補不如精補,

這個話說的非常直白,但是裡面的內容卻非常豐富,

藥補,用藥調理,用藥滋補身體,是比較有效果的,力度足,但是也是下策之道,

人的養生,貴在平時,平時飲食均衡,知道吃什麼最適合,

知道燒烤雪糕冷飲是有害人體的,

特別是運動後,大汗淋漓之後,喝的是涼白開,簡直就是在喝毒藥,

那些三更半夜熬夜還覺得不夠盡興,一定要酗酒,一定要擼串,覺得人生才夠勁,也是一種慢性自殺,

當然,休息得好,也是非常重要的,如果一個人長期失眠,睡覺不安心,

那麼吃什麼,擁有什麼已經不是什麼重要的事情了,對健康損害也是很大的。

最後,說到就是精補,這個精補,很多人估計是不知道怎麼回事,

宏觀來講,就是心靜,就是修心養性,遠離紛爭,能夠超脫出來世俗事件的干擾,

精華之氣,還可以理解為天地的精華,天地的靈氣,

這些東西,一定要心靜,沒有執念,放下心中的慾望,才可以體味一二的。


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