享受美食更要兼顧健康。

自從做了這道菜,老公隔三差五都要吃,越吃越上癮,想停下來都難


小波的食譜不用介紹各位吃貨就應該知道這個是什麼了吧?這個是羊外腰,男人吃了分外的好,常給老公做著吃可以補養腎氣,對腎氣孱弱的暖男頗為有用。夫君吃後面色紅潤力如牛...

- 2017年12月05日00時00分
- 小波的食譜

小波的食譜

不用介紹各位吃貨就應該知道這個是什麼了吧?這個是羊外腰,男人吃了分外的好,常給老公做著吃可以補養腎氣,對腎氣孱弱的暖男頗為有用。夫君吃後面色紅潤力如牛。下面來看看這個怎樣做吧!

首先我們把羊外腰洗乾淨,去掉上面白色的東西,記得多洗幾次,這樣就會把難聞的膻味洗掉,之後後再切成一片一片的。如圖

切好後,放入香蔥、薑片加入少許料酒拌均勻

然後再加入五香粉、鹽醃製15分鐘左右。

熱鍋倒油,油熱後,放入羊外腰來回翻炒,再放入香蔥、薑片持續翻炒

最後,再加少量的水煮開,等外腰煮熟後,加入煮好的山藥燜煮一會,然後可以出鍋了,給老公做個嘗嘗吧,真的極為補喲!


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