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花少量的錢,做平民美容燉品——無花果燉桃膠


柔藍水晶無花果富含糖類、蛋白質、胺基酸、維生素和鐵、鈣、磷、鉀、鈉等多種礦物質元素,以及澱粉糖化酶、酯酶、蛋白酶和脂肪酶等有益於人體的活性成分。它有健胃、潤腸、...

- 2017年11月22日00時00分
- 柔藍水晶

柔藍水晶

無花果富含糖類、蛋白質、胺基酸、維生素和鐵、鈣、磷、鉀、鈉等多種礦物質元素,以及澱粉糖化酶、酯酶、蛋白酶和脂肪酶等有益於人體的活性成分。它有健胃、潤腸、利咽、防癌、滋陰、催乳的功效。桃膠含有碳水化學物,脂肪,蛋白質和植物膠原蛋白,有清血降脂,緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。

此款甜品材料簡單、製作簡單、食材親民,所以愛美容的女士一定不能錯過!

配料:無花果乾15g 桃膠5g 水適量

1.桃膠浸泡一晚上,洗去雜質。

2.加入無花果乾。

3.加入適量的開水。

4.放入燉鍋內,燉煮2個小時,至粘汁粘稠。

注意:

1.桃膠要浸泡的時間久一些,才能完全泡發好。要多清洗幾遍,裡面雜質比較多。

2.無花果性寒,凡脾胃虛寒、腹痛便溏者忌食。糖尿病患者也要忌食。

3.無花果本身非常甜,所以不需要另外加糖了。


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