享受美食更要兼顧健康。

按揉「腰眼穴」,免費補腎 男女都適用!


精靈兔自媒體腰眼穴在人體位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫認為,腰眼穴位於「帶脈」(環繞腰部的經脈)之中,為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,...

- 2017年10月05日00時00分
- 精靈兔自媒體

精靈兔自媒體

腰眼穴在人體位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。

中醫認為,腰眼穴位於「帶脈」(環繞腰部的經脈)之中,為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽、暢達氣血,勝過吃很多補腎的藥。用掌搓腰眼和尾閭,不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊,還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

對於中年男性來說,更為重要。因為中年過後,腎氣多不足,但多數人補腎的方法是食補,而忽略了一些按摩手法,中醫認為「腰為腎之府」,按摩腰腹部也能起到健腎和補腎作用。

腎虛最常見的症狀是腰酸腰痛,且常在腰部兩側有兩個痛點,按壓時酸脹感很強,甚至不按的時候都會覺得很不舒服,此時身體發出報警信號,表明經絡、腎臟出現了問題,而這兩個痛點就是腰眼穴。按摩時,兩手對搓發熱,緊按腰眼處,稍停片刻,然後用力向下搓。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完後兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘左右。


最新文字內容

友善連結