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三十歲以後這些換血食物要多吃, 天天吃血管年輕更健康!


北青網血液的功能包含血細胞功能和血漿功能兩部分,有運輸、調節人體溫度、防禦、調節人體滲透壓和酸鹼平衡四個功能。血管就像我們地球上的河流,輸送水源,滋養著萬物,而...

- 2017年10月05日00時00分
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血液的功能包含血細胞功能和血漿功能兩部分,有運輸、調節人體溫度、防禦、調節人體滲透壓和酸鹼平衡四個功能。

血管就像我們地球上的河流,輸送水源,滋養著萬物,而血液就好比河中的水。所以說血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要,它是否乾淨,決定著壽命的長短和衰老速度。如果人體的血液通暢,血管富有彈性,血管年輕,就有利於人體將血液毒素,身體內的垃圾等排出體外,可以說血液越乾淨,人的健康狀況就越好。

經常吃換血食物對身體好,日常生活中有一些食物,可以幫助人體清洗血液垃圾,吃一次就讓你的血液年輕一次,清洗一次。

黑木耳有個外號:「血管清道夫」,原因是,黑木耳含有一種可將人體消化系統殘留的雜質吸附的植物膠質,經過吸附作用的殘留物排出體外,便起到了清理血管垃圾的作用。

牛蒡含有大量的膳食纖維與酵素,可促進大腸蠕動、促進大腸內有益菌雙歧桿菌和乳酸桿菌的生長。常吃牛蒡非常有利於便秘的改善且見效快,還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。因其能清除體內垃圾,改善體內循環,促進新陳代謝,被譽為大自然的最佳清血劑。

牛蒡含有豐富的牛蒡甙能使血管擴張,使氣血更加暢通。牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用,並隨糞便排出體外,使體內鈉的含量降低;同時鈣含量也非常高,鈣具有把鈉倒入尿液並排出體外的作用;而牛蒡中的蛋白質可以使血管變得柔韌,能把鈉從細胞中分離出來,並排出體外;其牛蒡甙能使血管擴張,到達血壓下降的效果。且高纖維的牛蒡有助於糖尿病患者控制血糖,改善血糖的波動狀況。

薏仁偏寒性,主要起清熱解毒之效,搭配具有瘦身作用的紅豆,可以很好的清理血管中的殘留物。除此之外,薏米粉中富含蛋白質,碳水化合物等,對皮膚有很強的美白作用。每天早餐來一點,清理血管還助養顏哦。

洋蔥:幫助清理血液垃圾

纖溶活性(主要促使血液通暢)的高低與高血脂、高血壓等都有些關係。據相關資料顯示,經常食用洋蔥的人纖溶活性會很高,可達到清血、促進血液順暢的作用。

芹菜

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素,它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出,適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。


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