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經常吸菸的朋友有福了,告訴你吃什麼清肺最有效


美味能量重要說藥食同根源,非常重視通過食療來提升人的抵抗力,所以,通過提升養肺氣來提升對病痛的抵抗力。推薦快速粥:一、清肺湯種類:1、雪耳、百合、排骨湯、蓮子:...

- 2017年11月05日00時00分
- 美味能量

美味能量

重要說藥食同根源,非常重視通過食療來提升人的抵抗力,所以,通過提升養肺氣來提升對病痛的抵抗力。

推薦快速粥:

一、清肺湯種類:

1、雪耳、百合、排骨湯、蓮子: 原料:百合100克,雪耳75克,排骨500克。

2、桑百皮、百合、排骨湯: 原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。
做法:將上述選料清洗乾淨後加水,然後一併放進煲內煮沸,煲一個半小時。

早餐小米粥:

二、潤肺銀耳羹: 原料:銀耳5克,冰糖50克。
做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質。

三、潤肺豆漿粥: 原料:豆漿1000克,糯米100克,白糖適量。
做法:將糯米洗凈放入鍋中,加水適量,武火燒沸後改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開花時倒入豆漿,繼續熬10分鐘,加白糖適量即可。

五、毛肚血湯: 原料:鴨血300克,毛肚150克(注意不要加入羊肉,因為羊肉屬熱,不適宜在氣溫漸高、天氣乾燥的春夏之交食用)。
配料:黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克,重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。


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