享受美食更要兼顧健康。

肝臟最怕的6種鹼性食物,每天吃一點,降低血脂,趕走肝脂肪


愛上落葉的秋風伴隨這時代的經濟和文化的飛逝發展,現代人的作息和飲食的習慣也發生了很大的變化,人們某些無意間的行為卻傷害了肝臟,或許肝臟不知道疼痛,但是你臉上的痘...

- 2017年11月05日00時00分
- 愛上落葉的秋風

愛上落葉的秋風

伴隨這時代的經濟和文化的飛逝發展,現代人的作息和飲食的習慣也發生了很大的變化,人們某些無意間的行為卻傷害了肝臟,或許肝臟不知道疼痛,但是你臉上的痘痘,氣色變得暗黃等現象,就是肝臟告訴你它「受傷了」。其實不用擔心,在我們身邊就隱藏了很多滋補肝臟的食材,食療修復肝臟是現在最綠色健康舒服安全的養生方法了。

茶文化在我國非常淵博,茶的用處比我們想像中要多得多。喝茶不但可以預防我們的口腔疾病,還能怡情舒心,喝對肝臟起保健作用的茶還可以養肝護肝哦!現代生活中,很多人因為不良的飲食和生活習慣,對肝臟的損傷會比較大。

明明清楚這些都是危害健康的殺手,但就是欲罷不能。下面小編就為你推薦幾款適合男人養肝護肝的茶飲,想了解的不妨看看。

1、菊花茶

菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

2、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適夏天養肝,還能緩解眼睛疲勞。

3、決明子茶

決明子綠茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。

4、葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。

5、蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品,含有豐富的礦物質,其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用,而蛋黃素則增強了肝膽功能,預防肝硬化的產生。另外常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。

6、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質。

7、桑葚干

桑葚干本身富含多種人體所需營養物質和元素,長期食用也是可以有效的養護肝臟,幫助肝臟排出毒素,同時也是能給身體帶來一定的滋補

8、蜂蜜

蜂蜜對肝臟具有良好保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有良好的抑制作用。肝臟不好的人,可以每天喝一杯,有助於改善肝臟運作情況,強化排毒功能,還能清腸抗衰老。

9、黑苦蕎

苦蕎茶具有顯著的保健養肝的作用,多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟,尤其是對於肝功能比較差,患有酒精肝,脂肪肝的人來說,每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶,並堅持長期飲用,對這些症狀的改善效果是很明顯的


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