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高尿酸是如何「傷」腎的,與尿毒症又有什麼關聯?


小腎博士很多人覺得高尿酸不是個大病,所以也不是很重視。其實高尿酸反應出很多人存在兩個問題:一生活方式出現了問題。想想你現在飲食是不是總是重油重鹽、肉食太多;平時...

- 2017年10月25日00時00分
- 小腎博士

小腎博士

很多人覺得高尿酸不是個大病,所以也不是很重視。其實高尿酸反應出很多人存在兩個問題:一生活方式出現了問題。想想你現在飲食是不是總是重油重鹽、肉食太多;平時是不是久坐不動、沒有勞逸結合;是不是精神壓力過大,熬夜成癮?

正常嘌呤飲食狀態下,非同日2次空腹血尿酸(SUA)水平,男性>420 μmol/L,女性>360 μmol/L,即為高尿酸血症。

現如今,根據相關資料顯示,高尿酸已經是越來越普遍,而高尿酸血症與高血壓、心血管疾病、代謝綜合徵、腎臟疾病、糖尿病等都關係密切,不過很多人還不了解高尿酸和腎有什麼關係,又是如何傷腎的。

尿酸水平過高,超出腎臟正常排泄能力,導致大量尿酸沉積在腎小管和腎間質,引發腎臟實質性損害,如炎性反應和纖維化的形成。

此外,高尿酸血症形成的尿酸結石還可引發梗阻及梗阻相關性併發症(如感染、出血、積水、惡性變),直接損傷腎臟。

長期高尿酸對腎臟的損傷極其的嚴重,會造成各種腎臟問題,甚至引發尿毒症,生活中一定要及時預防高尿酸,積極應對。

生活中如何應對高尿酸?

1、多飲水:多飲水,可稀釋尿酸,促進尿酸溶解和排泄,減少在腎臟的沉積。

2、避免攝入高嘌呤食物如動物內臟,控制肉類、海鮮和豆類等攝入。

3、全面篩查高尿酸血症相關心血管疾病風險並積極控制,包括高血壓、糖尿病、高脂血症等。

4、避免應用可升高血尿酸的藥物,包括噻嗪類和袢利尿劑、某些抗結核藥、小劑量水楊酸類藥物。

5、適當鹼化尿液:尿pH 6.2-6.9有利於尿酸鹽結晶溶解和從尿液排出,尿pH > 7.0易形成草酸鈣及其他種類結石,因此鹼化尿液過程中要密切監測尿液pH值,並及時調整用藥方案。常用藥物包括碳酸氫鈉、枸櫞酸及其鉀鈉合劑 。

6、降尿酸:持續降尿酸治療比間斷服用者更能有效降低血尿酸,因此在血尿酸達標後應持續用藥,以最小劑量維持,定期監測,維持穩定。

很多患者最大的誤區就是以為高尿酸是小事,生活中不加以注意,尤其在飲食方面更是不注意,所以才導致的尿酸越來越嚴重直接傷害了腎臟的健康。

高尿酸患者的飲食禁忌:

主食類:

嘌呤50mg以下(能吃):饅頭、大米飯、麵條、米粉、麥片、芋頭、燕麥、通心粉、紅薯、冬粉、蕎麥、麵包、小米粥、掛麵、粉條;

嘌呤在50mg—150mg(適量吃):餛燉、芝麻湯圓、八寶粥、黑麥等製成品;

嘌呤150mg以上:很多人喜愛的「方便麵」,高尿酸患者要戒掉!

蔬菜、水果類:

嘌呤50mg以下(放心吃):

蔬菜類:土豆、白菜、包菜、空心菜、芹菜、芥菜、西紅柿、都叫、大蒜、香菜、韭菜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、茄子、青椒、蘿蔔、胡蘿蔔、洋蔥、菜花、大蔥、南瓜、蘑菇;

水果類:檸檬、香蕉、西瓜、哈密瓜、橙子、橘子、葡萄、石榴、菠蘿、桃、蘋果、草莓、木瓜、藍莓、柚子、櫻桃。


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