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生這五種病是好事,能排毒


新酷數碼很多時候,一不注意身體就會出現各種小毛病,發燒咳嗽等。這些症狀看起來嚴重,但其實它們有排毒的作用,下面小編就給大家講講這能排毒的五種病,下面一起來看看吧...

- 2017年10月25日00時00分
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很多時候,一不注意身體就會出現各種小毛病,發燒咳嗽等。這些症狀看起來嚴重,但其實它們有排毒的作用,下面小編就給大家講講這能排毒的五種病,下面一起來看看吧。

咳嗽

是呼吸系統中最常見的症狀之一,是人體的一種保護性措施,對機體是有益的。當呼吸道黏膜受到異物、 炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時,即反射性地引起咳嗽,有助於消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物,則 把加重炎症的髒東西都滯留在呼吸道里不利於炎症的消除。

出現咳嗽時,應在保暖的同時補充大量水分,同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時,應立即就醫。

嘔吐

也是為了排出對人體有害的物質,以減少吸收,是機體的一種防禦反射。若此時採用藥物止吐,會使有害物質滯留在體內,危害健康。如果是單純嘔吐,應適量補充 水分,避免水和電解質紊亂。如果還伴隨有腸胃不適,就應在補水的同時按摩胃部和腹部。嘔吐後別急著進食,可以稍加活動,讓身體舒展後再進食。若嘔吐反覆發 作或伴有腹痛、發燒等症狀時,應立即就醫。

腹瀉

尤其是排泄物有異臭時,往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。當腹瀉來臨時,千萬不要走進治療誤區,如:有腹瀉就用止瀉藥;認為腹瀉就是炎 症,該吃消炎藥;吃去痛片緩解腹瀉疼痛;嚴重時吃藥,停止時就停藥;腹瀉時多喝水,補充丟失水分;腹瀉時少吃,腹瀉後多吃等。遇到腹瀉時,應採取因勢利導

法,例如喝一杯熱水,幫助腸道儘快排完毒素。如果有嚴重的腹瀉,便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛,或排泄物帶血,或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症 狀時,應該立即就醫。

流鼻血

我們可以把流鼻血看作是機體自我去火的一種方式。當人們飲水減少、辛辣食物吃得過多,以及環境乾燥、體內上火時,機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜去火。所以流鼻血時大可不必擔心,它會在短時間內自行終止。

但是,如果經過一段時間鼻血依然不止就應當及早檢查。這是,你可以前傾身體、順其自流,用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。量較大時,可捏緊鼻翼柔軟處 幾分鐘,或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。如果鼻子大量流血不止時應立即就醫,這往往是體內血管硬化、血壓過高等疾病引起的。

發燒

體溫一旦超過了攝氏37度就屬於發燒。醫學研究證實,免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高,同 時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少,造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足,進而抑制病原體發育,這些才是抗病的主力,藥物只是外援。所以,如果在發

燒一開始就服退燒藥,反而可能加重病情。體溫不超過攝氏38度,且精神、食慾沒有受到影響時,可以將冰塊置於額頭緩解不適,同時多喝水,適量補充維生素和 礦物質,可以吃一些富含營養且清淡的食物。若體溫高於攝氏38.5度,或持續低燒不退,或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時,應立即就醫。

排毒方法有哪些?

起床後喝一大杯溫檸檬水

起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙,此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的,干檸檬片也可以)的溫開水,它可以促進腎臟的循環,激發一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣,此時也可以一併服下,幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素,保證一天的營養和機體正常運作。

以米飯為主食

肝臟是解毒的重要器官,所以必須減緩肝臟的超負荷運動。需要控制小麥、肉類、乳製品,鹽和糖,食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食,能凈化腸胃且不會加重消化負擔,它所含的澱粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。

食用蜂蜜水

宜在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用蜂蜜水比較適宜。胃腸道疾病者,則應根據病情確定食用時間。胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者,宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水,不僅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,從而減少對胃黏膜的刺激,有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,宜食用涼蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜,可以促進睡眠,因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

每天一杯蒲公英大麥青汁

自己動手做,蒲公英大麥青汁,每天一杯,越喝越健康

材料蒲公英葉、大麥苗

做法

1、蒲公英葉清洗乾淨,烘乾後,磨成粉末,備用;

2、大麥苗清洗乾淨,烘乾後,磨成粉末,備用;

3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g,做成蒲公英大麥青汁包。

用法

一:泡水喝,潤腸通便,消炎祛痘,改善腸道健康

每天取蒲公英大麥清汁一包,溫水沖跑代茶飲即可,也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。

二:做面膜,祛痘、改善皮膚

①在乾淨的面膜碗重,加入一包蒲公英大麥清汁;

②再加入一少蜂蜜或牛奶,並用乾淨的小勺攪拌均勻;

③潔面後,避開眼部肌膚,將調好的面膜均勻的抹在臉上20分鐘後,用溫水清洗乾淨,每周建議做兩次即可。

蒲公英不僅是好吃的野菜,也是好用的中草藥,並且隨處可見,非常容易採挖。

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質,對消化不良、便秘都有改善的作用,另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

蒲公英又稱為「尿床草」,有很好的利尿作用,可以幫助人體排出更多的毒素垃圾,並且蒲公英善於清肝胃熱,對於消化不良、口臭,有很好的效果。

大麥苗食療價值在《本草綱目》中記錄,具有「味辛、寒涼、無毒;可以醒酒、治療毒瘡;搗碎濾後服用,可以解蠱毒;水煮後服用可以消除煩悶,治療季節性流行病,有利於腸道健康等功效。」

大麥苗含有豐富的膳食纖維,分為水溶性和不可溶性:

水溶性膳食纖維可以軟化糞便,增加腸道益生菌數量,調整人體內的微生態平衡;

不可溶性膳食纖維能在腸道內吸水膨脹,刺激腸壁,加快腸道蠕動以及吸附有害物質,並將其排出體外。

大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力,同時還能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口自然癒合。


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