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男人房事不夠久,5種秘招提高愛的耐力


歡歡健康成長身體是革命的本錢,要想讓房事更持久,更有耐力,就需要鍛鍊好身體。可是怎麼鍛鍊更有效呢?這肯定是絕大多數男性都關心的問題,男人在床上的持久力關乎著他的...

- 2017年10月25日00時00分
- 歡歡健康成長

歡歡健康成長

身體是革命的本錢,要想讓房事更持久,更有耐力,就需要鍛鍊好身體。可是怎麼鍛鍊更有效呢?這肯定是絕大多數男性都關心的問題,男人在床上的持久力關乎著他的能力。其實提高愛的耐力,方法有很多,以下是持久男煉成的五個妙招。……

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人參1克,枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯,開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人參,普通人參無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

持久男煉成的五個妙招

時間充足的前奏

很多男性其實算是持久了,他們的"不夠久"只是因為感覺自己不能給妻子滿足。其實這是找錯方向了,一首美妙的樂曲,是離不開前奏的,愛愛這首美妙的曲子也不例外。而且令人慾罷不能的前奏是一種藝術,大部分男性忽略了這一關鍵步驟,並直接進入了實戰階段。毫無疑問,這是你匆忙結束調情最快捷的方法。

事實上,女性在愛愛中進入狀態是很慢的。但這不是她們的錯。這是她們"生理特性"決定的。前戲是一個很重要的程序,它能使你的女性伴侶進入狀態,讓她充滿渴望,並且做好愛愛的準備。兩人都得到滿足了,尤其是女方得到滿足了,你就是一個實際意義上的"持久男"了。

正確的前奏技巧

掌握正確的前戲技巧,簡直就是一條金光大道,讓女性達到滿足之巔,也能讓男性提高耐力。因為掌握正確的前戲技巧能提升你對性的信心。當你發現你的伴侶正在享受激情的時候,神奇的事情就會發生:你將不再覺得房事會給你帶來壓力,並且自然而然的你會堅持的更久。所以別再讓前戲草草了事了。

利用好你的間歇期

所謂的間歇期,就是第一次滿足和第二次滿足之間的時期,利用好這個時期,就能提升耐力。如果你在正式行房前一兩個小進行自娛,你將花費更多的時間,使自己擁有同樣程度的性快感。換句話說,第一次的滿足能"降低"你小弟弟的敏感度,並且使你在床上的耐力最多提升3倍。

有些人可能覺得羞恥,但是實際上,性學專家和臨床醫學專家都建議將自娛作為一個有效的"第一道防線",用以防止不持久和提高床上的耐力。當然,自娛也不可過度,若是影響了正常的工作、生活或者事後身體疲憊不堪,就是過度了,要避免這些情況的發生。

凱格爾健身法

一個被證明行之有效的方法,就是PC肌的鍛鍊,所謂的PC肌,就在你骨盆的位置。

然而通過簡單的骨盆收縮練習能強健這群肌肉並使其有彈性,能夠提高床上的耐力。

具體的方法是:凱格爾健身法。這樣的方法也是很容易操作的,而且每天一兩分鐘即可,然而卻能輕易的給你更多的床上耐力。

飲食健康腎才好

蝦仁炒牛奶

蝦仁去除沙線、清洗乾淨後,用適量鹽、幾滴白酒、一小勺水澱粉抓勻醃製20分鐘.雞蛋打開,分開蛋清蛋黃,只留蛋清備用(蛋黃可以拿來做蛋撻,不能浪費.在蛋清中加入牛奶,適量鹽、幾滴白酒、一茶匙的澱粉和少許的糖攪打均勻,將豌豆下熱水鍋焯熟備用.鍋里放一勺油,燒熱後將蝦仁入鍋翻炒,蝦仁一變色就撈出,將攪勻的牛奶蛋液入鍋,小火加熱.等蛋液底部出現凝固的狀態,開始用鏟子推,直到蛋液全部凝固後加入蝦仁和豌豆翻炒均勻即可。

韭菜魷魚須

韭菜切段,魷魚須切條。鍋內上熱水把魷魚須放進去燙一下撈出過冷水,最後瀝乾待用。鍋內放油,下魷魚須大火翻炒,加醬油,精鹽,少量味精,料酒,十三香粉煸炒。最後放入韭菜大火翻炒即可。

水煮肉片

裡脊肉切片,要頂絲切,順絲切出來的炒出來比較硬。加一個蛋青,一勺紹酒,少許胡椒粉,加生粉,再加一些油,用手抓勻,醃十分鐘。鍋里放少許油,油熱後加鹽,將生菜、豆芽菜放入略煸幾下,除去水汽後起鍋。

香酥排骨

排骨洗凈切成小塊,用蒜茸薑片,老抽,生抽,料酒,鹽和雞精碼味,放冰箱冷凍室,5個小時以上。(最好前一天晚上碼味放冰箱,冷凍後的排骨蒸出來肉質更香嫩)。將醃製好的排骨上鍋蒸熟軟後,把蒸好的排骨揀出來,瀝乾水分。鍋中熱油至7成熟,將排骨一塊塊放入,炸至兩面金黃出鍋,撒上芝麻即可。

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