享受美食更要兼顧健康。

它有許多「助性」的成分,補腎有它不吃藥


健康好育兒對於大多成年男性來講,壯腎補陽基本是生活必須關注的問題,那麼從日常飲食中入手,什麼食物的壯腎補陽效果好呢?男性想要健康好身體,在你的那個她面前重振雄風...

- 2017年10月22日00時00分
- 健康好育兒

健康好育兒

對於大多成年男性來講,壯腎補陽基本是生活必須關注的問題,那麼從日常飲食中入手,什麼食物的壯腎補陽效果好呢?男性想要健康好身體,在你的那個她面前重振雄風的話,像下面這樣吃會有很好的壯腎補陽效果……

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人參1克,枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯,開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人參,普通人參無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

食物補腎方法

海藻

可能很多男性都知道,海產品對於男性來說是很滋補的,其中海藻就是典型的一種。甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和慾望,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多「助性」的成分,預防男子功能障礙。

果仁和種仁

平常我們可能不是很常吃各種果仁、種仁,其實這是很不對的一種飲食習慣,尤其是對於男性,各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE,尤其是礦物質含量比其他食物都高,此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起慾望和引發性衝動,預防男子功能障礙。有這樣作用的種仁有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

麥芽和麥芽油

麥芽和麥芽油?一些人可能會問,這是什麼呢,其實我只能說這是一種對於男性很滋補的食物。歐洲人有一種增強男子功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營養,又能增強男子功能。因為,麥芽油中含有預防男子功能障礙減退的成分,實際上是天然維生素E的作用。

如今生活壓力越來越大,對於男性更是如此,因此,滋補腎臟很有必要,每個男人都需要進補自己的腎臟,食物是日常調養的,效果不會太快,但是一定要養成習慣,就像我們早睡早起一樣。另外告訴男性朋友們,一定要愛惜自己的身體,不要縱慾,一旦發現自己有腎虛問題要儘早治療。

飲食健康腎才好

清炒蝦仁

黃秋葵洗凈切片備用。鍋內放入適量的食油,開中火。鍋熱後放入黃秋葵翻炒,待黃秋葵稍熟後倒入蝦仁翻炒,加入適量的黃酒、鹽、辣椒末、鹽、味精、胡椒粉、蔥花,蝦仁熟即可。

韭菜炒雞蛋

韭菜擇凈洗凈後切段備用。雞蛋打入碗內放入少許鹽攪拌均勻後煎熟,用炒菜鏟切碎。鍋內放油,放入韭菜炒至變色,放入雞蛋後,再撒入少許鹽即可出鍋。

西蘭花胡蘿蔔炒牛肉

牛裡脊順勢切片,放入耗油和料酒抓勻後,倒入一勺色拉油拌勻醃製.胡蘿蔔去皮切片.西蘭花浸洗乾淨,處理成小朵,鍋中水燒開後,入鍋焯水兩分鐘.焯水好的西蘭花撈出,過涼水後瀝乾備用.鍋燒熱放油,油燒熱倒入胡蘿蔔片小火煸炒透.倒入醃製好的牛肉,翻炒幾下倒些料酒,炒制酒肉表面變色.倒入焯水過的西蘭花,加少量鹽和雞精炒均勻,西蘭花掛上湯汁即可出鍋。

百合炒蝦仁

蝦仁洗凈,挑去泥腸;蝦仁用鹽、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、澱粉拌勻,醃製10分鐘;百合、西芹與紅辣椒分別洗凈後焯水,西芹與紅辣椒切小段;鍋內倒油燒熱至三成熱,將蝦仁放入鍋中滑散;鍋內留適量油燒熱,放入百合、西芹、辣椒炒勻;加蝦仁翻炒,用鹽、味精、胡椒粉、料酒調味,用高湯勾薄芡即可。

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