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血糖高舉不下擔心受怕!吃兩種食物,吃一個降一個,高血糖的存


健康大解說俗話說:工作不升、業績不升、工資不升、就血糖「升」了。當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓...

- 2017年10月18日00時00分
- 健康大解說

健康大解說

俗話說:工作不升、業績不升、工資不升、就血糖「升」了。

當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高於這一範圍,稱為高血糖。

正常人在清晨空腹血糖濃度為80~120毫克%。空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超進160~180毫克%,就有一部分葡萄糖隨尿排出,這就是糖尿。血糖濃度低於70毫克%稱為低血糖。

正常情況下,人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的來源與去路保持平衡,使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素(如糖尿病家族史)與環境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下,兩大調節功能發生紊亂,就會出現血糖水平的升高。

高血壓的危害:

長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變,導致急慢性併發症的發生。如失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變、心腦血管疾病、糖尿病足等。控制高血糖勢在必行。

如何控制血糖?

中醫調理,食療是首選,通過食療來降血糖。老中醫推薦一個食療秘方,對降血糖、預防「三高」、心血管疾病療效奇佳。

中藥方名:麻柳薏米茶

主要原料:麻柳5g,薏米5g

做法步驟:將薏米炒熟後,加清水(要蓋過藥材),加入麻柳,大火煮開後,然後改用文火慢煮1小時,濾渣取汁;

主治功效:降血糖、清理血管、降三高以及防治心血管疾病。

服用劑量:3次/日(注,不要隔夜喝);

中醫調理,貴在堅持,這個中藥方法堅持2個月就可以看到效果。如果想要更快達到調理效果、方便的,可以選擇青錢柳薏米茶,可以省了自己熬煮的一步,並且效果也一樣好。

方解

麻柳

麻柳被稱為「醫學界的第三棵樹」,它獨有的麻柳多糖能降血糖、降血脂。科學家在動物試驗中發現,麻柳多糖對脂肪酶活性具有一定的抑制作用。

薏米

薏仁也有出色的降脂作用,還可做減肥美白用。經常飲用,血液中的膽固醇、低密度脂蛋白和血糖都會降。並且薏仁可以消水腫祛濕,三高中老年人普遍有偏胖水腫的特徵,薏仁可以很好的解決這方面的困擾。


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