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這六種食物是血栓的天敵


易農三叔血管對於人體,就像交通運輸對於一個國家一樣重要。那麼血管最怕什麼?和交通一樣:堵!血栓就像是血管里的罪犯,堵到哪裡,就會造成哪裡的器官損傷。血栓如果堵在...

- 2017年10月18日00時00分
- 易農三叔

易農三叔

血管對於人體,就像交通運輸對於一個國家一樣重要。那麼血管最怕什麼?和交通一樣:堵!血栓就像是血管里的罪犯,堵到哪裡,就會造成哪裡的器官損傷。血栓如果堵在腦血管中,可使腦細胞壞死,輕者發生腔隙性腦梗,重者出現偏癱、失語、昏迷,甚至猝死;堵在周圍動脈血管中,會出現下肢間歇性跛行、疼痛,甚至因壞疽而截肢。

6種食物是血管「清道夫」

黑木耳

黑木耳具有明顯的抗凝作用,能阻止膽固醇在血管上沉積和凝結,對動脈硬化也具有較好的防治作用。因為它的抗血小板聚集作用,甚至媲美與腸溶阿司匹林,所以被人們稱為"食品阿司匹林"。

大蒜

大蒜可通過降低血膽固醇、防止動脈栓塞,以及降低血壓等作用以降低心臟病發作的危險。大蒜所蘊含的二烯二硫化物,可以通過防止血小板凝集和血栓形成的效用,能夠令血液流通順暢。同時,它也降低了血液中的膽固醇和另外一種叫做甘油三酯的脂質成分的水平。

馬齒莧

馬齒莧中含豐富的γ-3脂肪酸,有助於血管內皮細胞合成攝護腺素,抑制血小板形成血栓素A2,使血液黏度下降,促使血管擴張,可預防血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成,從而起到防治心臟病的作用。

益母草

益母草中含有多種生物活性成分,這些成分能夠增加大腦的血流量,改善腦部的血液循環,並能抑制血小板的凝聚,從而具有預防和治療腦血栓的作用。

菌類食物

菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能,增加體內免疫球蛋白的含量,興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

鮭魚

鮭魚以及其他富含ω- 3脂肪酸的魚類,有助於心臟健康,並能增加體內一氧化氮的含量。它們還能降低血壓、減少心臟病發生和血栓形成。


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