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防治痔瘡,從改變不良習慣開始


草莓道養生痔本是人體的一個生理結構,一般不需要特別處理,但是如果因為生活習慣、各種因素的刺激產生症狀,如出血、疼痛、凸出等,就需要處理了。任何年齡均可發病,有調...

- 2019年3月14日17時06分
- 草莓道養生

草莓道養生

痔本是人體的一個生理結構,一般不需要特別處理,但是如果因為生活習慣、各種因素的刺激產生症狀,如出血、疼痛、凸出等,就需要處理了。

任何年齡均可發病,有調查表明,成年人犯痔瘡的發病率近90%,但隨著年齡增長,發病率逐漸增高。

痔瘡的發生和哪些因素有關?

與肛門的解剖結構有關

肛門直腸部位易發生血液淤積,久而久之,使肛門直腸部位靜脈血管曲張、迂曲、增生,形成痔瘡。

與排便習慣有關

排便無定時、如廁過久均能誘發痔瘡。

與飲食起居有關

嗜食辛辣刺激食物,如食胡椒、辣椒、生蔥、生蒜,大量飲酒,均可使直腸肛門粘膜受到刺激,局部充血,誘發痔瘡。此外,飲食過於細精,攝入的粗纖維少,導致排便困難,也可誘發痔瘡。

預防痔瘡:首先戒掉如廁玩手機

為了和體內的痔「和平共處」,在日常的生活習慣上是有不少需要注意的地方。專家提醒,主要從四方面入手調整生活習慣:

1.不要長期蹲廁看手機。蹲廁時間不要超過10分鐘,否則這種習慣培養出的痔瘡問題一旦浮現,往往比較厲害。

2.不要久坐。上班族、司機從早坐到晚,容易增加痔瘡發病率,應該每隔一段時間起來活動活動四肢。

3.飲食要注意,痔瘡患者不宜喝酒。便秘是誘發痔瘡的原因之一,日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等,增加食物中纖維素的攝入,少食辛辣刺激性食物,對嚴重者應儘早診治,治療可以用國外赫莫地洛。

4.多進行體育鍛鍊。體育鍛鍊有益血液循環,促進胃腸蠕動,改善血液循環,預防痔瘡的發生。


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