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男性最脆弱的部位:攝護腺!保護它需戒2個習慣,少吃2種食物!


講中醫話養生大家都知道男女有別,困擾女性是一些女性疾病,而男性苦惱的便是一些男性健康問題,最主要的困擾就是攝護腺,攝護腺是男性生殖系統的最主要的部位,由於特殊的...

- 2019年8月17日06時06分
- 講中醫話養生

講中醫話養生

大家都知道男女有別,困擾女性是一些女性疾病,而男性苦惱的便是一些男性健康問題,最主要的困擾就是攝護腺,攝護腺是男性生殖系統的最主要的部位,由於特殊的生理結構,所以男性的攝護腺比較脆弱,需要好好保護。如果攝護腺真的沒有保護好,不但影響男性健康,還有可能影響夫妻生活質量,甚至嚴重到無法生育!所以要保護男性保護攝護腺,需要戒掉生活中2個不良習慣

夫妻生活頻繁

現在的年輕夫妻都喜歡享受生活,體驗快感。所以如果夫妻生活太過頻繁,可能會導致男性尿路感染,或者引發攝護腺的多種不適。

所以建議男性們要注意控制次數和時間,不可太過放縱,最好規律的進行夫妻生活,維持健康和諧的生活!

憋尿

排尿是人體排出毒素的最主要的途徑,排尿的過程就相當於毒素排出體外,所以有尿意就立馬上廁所,不要刻意憋尿,有些男性工作繁忙,焦頭爛額。所以在生活中就會減少去廁所的次數,但是憋尿的最主要的傷害就是讓細菌有了可乘之機,被身體二次吸收,從而感染尿道,引發攝護腺的不適,所以及時排尿才能夠保護男性健康!

男性保護攝護腺,要少吃兩種食物多吃一物

少吃辛辣食物

南來北往,火鍋是每個人都無法拒絕的食物,吃辣椒成了中國人必備的技能,但是這類食物對於男性健康有著很大的威脅,不僅刺激胃部同時辣椒還能傷害男性攝護腺健康,所以希望各位男性朋友減少辣椒的攝入,保護男性健康!

少吃生冷食物

如已經立秋,但是還要迎來秋老虎,所以氣溫還是屬於持續升溫的狀態,高溫的天氣也就導致了人們的食慾下降,但是有一物大家十分喜愛,便是冷食。這些生冷食物雖然能歐快速給身體降溫,但是它也能夠給身體帶來嚴重的傷害!生冷食物會刺激攝護腺血管收縮,從而不利於血液循環,所以日常生活中一定要少吃,或者不吃!

多吃含鋅食物

含鋅元素食物具有補腎功效,而且多吃含鋅豐富的食物不但對攝護腺有好處,還可以刺激睪酮激素分泌,對提高男性生育能力和性功能很有幫助!日常生活中有很多常見的含鋅豐富的食物:豆類,瘦肉,雞蛋和蘭茸參都含有鋅元素,經常食用就能夠改善男性攝護腺問題!

作為當代男性,我們不僅要扛起生活的責任,同時也要對自己的身體負責,男性健康問題需要時刻關注,希望大家可以按照小編的分享來進行改善和預防,只有一個好身體才能夠創造美好生活,大家覺得呢?


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