享受美食更要兼顧健康。

不想胃病惡化,這些鹼性食物,吃一段時間後,受損胃黏膜會修復


健康食物夜山胃是人體的重要器官,但是很多人卻沒有好好保護胃部,經常暴飲暴食、食用過多辛辣刺激食物,還有晚上熬夜、通宵,這些都導致了胃部受到嚴重傷害。時間一長,胃...

- 2019年6月18日18時06分
- 健康食物夜山

健康食物夜山

胃是人體的重要器官,但是很多人卻沒有好好保護胃部,經常暴飲暴食、食用過多辛辣刺激食物,還有晚上熬夜、通宵,這些都導致了胃部受到嚴重傷害。時間一長,胃黏膜也慢慢受到損傷,從而讓胃病反覆找上你。不僅影響生活和工作,再不調理,發展成胃炎,胃癌,嚴重威脅著我們的身體健康。

醫生常說的一句話「治胃炎容易,防復發難!」意思是說,無論你現在出現什麼樣的胃病症狀,醫生都有辦法幫你緩解,但是停藥後它還會不會再犯,取決於你自己的一些行為習慣,醫生不敢給你做保障。歸根結底,胃病的康復是醫生和患者共同配合的結果,你自己不配合,誰也幫不了你。

當胃炎最初發作的時候,常規藥物能阻斷有害因子,為胃黏膜自身修復爭躲最佳時機。通常狀況下胃炎可在5至10天左右就能康復的差不多。

但相對於那些胃黏膜自愈能力差,不斷反覆發作的胃炎患者來說,為了能緩解症狀通常採用長期服藥的方式。最終胃炎不僅沒有預期的良好效果,還呈現了胃黏膜萎縮、增生、腸化等癌前病變的情況,以至有胃炎患者在服用促排空藥後發生心臟突然驟停、猝死等恐怖的情況。

中醫認為,調理胃病是一個很長期的過程,平時不妨吃點養胃護胃食物,對胃病可以起到很好的防治功效。

寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣洩,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要

在人的體內皆有幽門螺桿菌存在,只是多少不同,膽不好,食物則在腸胃逗留過久,幽門螺桿菌就會得以繁衍生息,通過調理膽,才能讓菌群恢復正常。

我國民間自古就有食用樹榮苦菜的習俗,《詩經》中就記有:「誰謂荼苦,其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品,那時的食法是:采苗葉炸熟,用水浸去苦味,淘洗凈,油鹽調食。味苦性涼,能清熱解毒,疏肝利膽,益腸胃,通便秘。做法是取干樹榮苦菜15克,加水1000ml,放在鍋里一起煮,(最好不要用鐵鍋,其他鍋都行),水燒開後,調小火煮3-5分鐘,煮好後取湯50ml-100ml飲用,飲用前必須加紅糖,紅糖要深顏色的老紅糖,其餘放入冰箱或暖瓶備用,再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用,以前人們會用其充飢當飯吃。

菠菜還含有的纖維素還十分,能夠促進腸胃的蠕動,起到排便的作用。不過,菠菜中的酸含量過高,可以阻止鈣物質的吸收,所以應該避免與豆腐、以及紫菜等高鈣食物同時食用。

桑葚中含有非常豐富的花青素,這種營養物質是非常強效的抑菌劑,它主要作用是防止細菌黏附在胃壁,能有效抑制幽門螺桿菌的生長。因此胃不好的人可以經常吃些桑葚,對於修復胃粘膜,遠離胃病有好處。

藕粉是幽門螺桿菌的'頭號剋星',具有很好的養胃功效,藕粉中含有的鞣質,經常用它沖水喝,可以有效的增進食慾,促進消化,消滅幽門螺桿菌,去除口臭,養出健康的胃。

土豆也是大家很喜歡的一種食材,中醫認為土豆,具有益氣強身,和胃調中,健脾胃的功效,也可以用它搭配蜂蜜進行食療,能輔助治療胃潰瘍,胃炎等胃腸疾病。堅持7天,你能發現胃功能一天天變得強大。

結語:如果不想讓胃病干擾到自己的工作和生活,就必須從改善生活習慣開始,很多胃病患者就是因為長年累月的錯誤生活習慣,導致胃炎,胃潰瘍等疾病降臨的。


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