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紅棗與它一起泡,每天喝一杯,濕氣或許一去不復返


非金養生夏天的炎熱大家有目共睹,可能只是隨意走動一下,就會滿頭大汗,這讓人異常煩躁。因此很多人為了解暑,就會閉門不出,躲在家裡吹著空調吃冰西瓜,這是很多人理想中...

- 2019年6月14日02時06分
- 非金養生

非金養生

夏天的炎熱大家有目共睹,可能只是隨意走動一下,就會滿頭大汗,這讓人異常煩躁。因此很多人為了解暑,就會閉門不出,躲在家裡吹著空調吃冰西瓜,這是很多人理想中的夏天生活,雖然很舒適,但對身體健康卻會產生一定影響。若是腸胃不好的話,就容易出現腹瀉的情況,這時有些人可能就會說我腸胃很好沒關係,但即便如此,在夏天若是長時間吹空調吃冷飲,容易加重體內濕氣,引發其他一系列疾病,而說到祛濕,很多人都會採取食療的方式。紅棗與它一起泡,每天喝一杯,濕氣或許一去不復返!

1、紅棗+姜

紅棗大家都很熟悉,它伴隨我們長大,小時候當零食吃,長大後來月經姨媽痛,就會多吃紅棗來緩解痛經,補足氣血。還有很多女性在冬天即便棉襖毛衣加身,也還是會手腳冰涼,這時多喝一些紅棗薑湯,不僅能輕鬆祛濕,還能調節寒性體質,從而達到排濕解毒的效果。

2、紅棗+銀耳

銀耳是很多女性朋友用於美容的,它區別於其他的補品,能幫助我們清除腸道毒素,遠離便秘煩惱,對於祛濕同樣有很大的療效。做法也很簡單,首先取一朵銀耳泡發撕碎成小塊,然後燒開一鍋水放銀耳慢熬,再加入紅棗熬制一會兒,盛出晾涼後堅持飲用,在祛濕的同時還能健胃健脾。

所以說,紅棗與它一起泡,每天喝一杯,濕氣或許一去不復返!除了運用食療方式來祛濕,我們還應從源頭上減少濕氣攝入。在夏天的時候少吃冷飲,因為身體若是受涼,那麼濕氣就會隨之加重,我們應多喝熱水及溫性食物,促進人體血液循環,避免濕氣入侵。


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