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腎結石吃什麼能好?預防結石切記要少做這三件事!


知識保衛戰腎結石的治療方法比較多,但我們有很多患者對腎結石的治療仍處於傳統認知階段,以為治療腎結石要麼吃藥,要麼體外碎石,要麼手術,可以隨意選擇,這樣的情況常導...

- 2018年10月19日02時06分
- 知識保衛戰

知識保衛戰

腎結石的治療方法比較多,但我們有很多患者對腎結石的治療仍處於傳統認知階段,以為治療腎結石要麼吃藥,要麼體外碎石,要麼手術,可以隨意選擇,這樣的情況常導致患者的腎結石「治不好」,或反而導致結石越來越大,甚至導致腎功能衰竭或腎癌的惡劣情況出現。

腎結石的形成與我們產生的尿量和尿液成分有著很大的關係。如果尿液中各種成分的形成和消除失去了動態平衡,某種成分濃度過大、結晶沉積,就形成了結石。比如,尿液中的草酸積聚過多,與鈣離子結合就形成了草酸結石;腎臟被有害菌感染,就容易形成磷酸鹽結石;尿液中尿酸濃度過大,就會形成尿酸結石等。

生活中怎麼預防腎結石

多喝水,多排尿。大量飲水可增加患者尿量,減少尿液中礦物質和鹽類的積聚,可預防結石的形成與幫助結石的排出,每日飲水量最少2500ml,如果是經常出汗的,或是在冷氣房工作的人,則要更多。飲水量應以排出的尿液呈清澈透明為準,若尿液呈黃色,說明飲水不足,除白開水外,清湯是不錯的選擇。

2.遠離甜飲料和甜食。

糖會干擾鈣的吸收利用,這一點早就為人們所知。甜飲料促進腎結石,也有很多研究證據。美國是腎結石高發大國,甚至兒童也有腎結石患者,有研究者認為與甜飲料攝入過多有關。不僅調查證明甜飲料攝入與腎結石的風險相關,人體試驗也發現了直接的證據。

3.少吃動物內臟。

動物內臟內含有很多嘌呤類物質,容易和草酸鹽結合成草酸鈣。所以我們平時要做到少吃,預防避免發生結石。

4.多運動

運動使得形成的草酸鈣,向下運動,避免堆積成塊,使得草酸鈣可以很快的排除體外,從而可以預防結石的形成。

5.檸檬。

檸檬中含有的維生素P、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分,對於抑制鈣鹽結晶,阻止腎結石的形成有很大幫助。吃檸檬還是泡水喝最好,這樣可以讓檸檬中的營養成分全面進入人體,將腎結石的患病率大大降低。

腎結石患者可以喝的有助於排石的茶飲

1.馬齒莧小薊茶是著名醫書《脾胃論》中排石的記錄

原料:馬齒莧、小薊各5 g、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g

做法:洗凈碾碎後,用沸水燜泡5分鐘即可飲用,每天2次,可以化石消炎、解毒利尿、健脾胃,這個是著名醫書《脾胃論》中的排石藥方。

2.淡竹葉車前草茶

用料:玉米須10克,淡竹葉、車前草、銀杏葉、白芷各3克

做法:將所有原料洗凈切碎,一起放進紗布中,用開水沖泡飲用,隨時可用。

作用:利濕化石,補腎通絡。

3.魚腥草薑黃茶

取魚腥草10克、薑黃5克、白扁豆、川牛膝、葛根各3克。洗乾淨後,加入清水,水煎1小時或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲此茶能破氣化淤,軟堅排石。


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